Corsi di Qi gong e Taiji Quan - anno 2018-2019
Due proposte dell'associazione Adama che mirano al benessere psicofisico e sono adatte a tutti, dai 18 ai 99 anni.
Qi gong
Antica ginnastica energetica per il benessere psicofisico, dai movimenti dolci e armoniosi.
Il corpo scioglie le contratture muscolari, tonifica, migliora la mobilità e l'equilibrio, stimola la coordinazione. Il respiro ritrova naturalità e profondità, elimina le tensioni, riequilibra le emozioni, esercita la concentrazione e la vigilanza della mente.
Taiji Quan
Arte di lunga vita, meditazione in movimento composta di esercizi lenti, continui, fluidi e armoniosi per un profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore.
Metodo di concentrazione, di recupero e di mantenimento della salute, capace di dare flessibilità, rilassamento, una nuova percezione del corpo e del movimento nello spazio.
Iniziativa realizzata dall'associazione culturale Adama, in collaborazione con il Comune di Padova - quartiere 4 Sud-Est.
Quando
Dal 6 settembre 2018 al 30 giugno 2019:
- Qi gong, il martedì dalle ore 19:00 alle 20:30;
- Taiji Quan, il giovedì dalle ore 19:00 alle 20:30.
Costi
Circa 40 euro al mese, più tessera associativa.
E' possibile fare una lezione gratuita di prova.
Per informazioni ed iscrizioni
Le iscrizioni sono sempre aperte.
Per maggiori informazioni rivolgersi all'istruttore: Mara Ruzza, cell. 347 0557569.