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Corso Apnea OPEN

didattica APNEA ACADEMY
E’ il primo approccio all’apnea con un’attrezzatura di base completa. L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati: 1’45’’ in apnea statica, 35 metri in apnea dinamica, 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a - 10 metri in profondità in assetto costante. Il corso segue la nuova didattica Apnea Academy ,dura circa 3 mesi, una/due serata a settimana con 1 h di palestra (stretching, respirazione, rilassamento, cenni di HataYoga e Pranayama) e 1 h 15 min di piscina oltre a 4 serate di teoria su attrezzatura, fisiologia dell'apnea, tecniche di compensazione, rilassamento e respirazione, sicurezza, discipline e records, ecc Faremo anche una lezione in acqua, compresa nel corso (e nel costo :-) !!!) nella nuova piscina Y-40 The Deep Joy, la piscina più profonda al mondo. Per seguire il corso è obbligatorio il certificato medico sportivo agonistico per Apnea. La prima lezione è di teoria e sarà mercoledì 28/09, puoi partecipare senza impegno.

lunedì dalle 20 alle 22.15

18/02/2020
15/06/2020

palestra Scuola Giovanni XXIII Abano Terme

PISCINA COLUMBUS THERMAL POOL ABANO TERME

acqua a 33°

A pagamento

nicoletta 3409108685

apneablukad@gmail.com

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