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Serate di avviamento al Pranayama

L’Arte del Respiro ciclo di lezioni di avviamento al PRANAYAMA.

Si tratta di quattro incontri nel corso dei quali si analizzeranno:

- i principi di base di una corretta respirazione,

- la gestione corretta del diaframma,

- la consapevolezza delle quattro fasi respiratorie e la loro armonizzazione,

- la relazione tra la psiche e il respiro, le emozioni e il respiro, l’energia e il respiro.

Il lavoro sarà impostato su una pratica esperienziale delle varie tecniche di pranayama (controllo ed espansione del prana – energia vitale) per acquisire una maggiore padronanza e consapevolezza dell’atto respiratorio e delle apnee piene e vuote.

Avremo come docente EMANUELA DONA'insegnante di yoga.

Nata a Torino, Laureata in Lettere Moderne, Insegnante di Yoga.

Già danzatrice professionista e insegnante di danza classica e moderna, nel 2005 incontra lo Yoga, la Meditazione e il Reiki: la passione per il movimento fisico e l’espressione corporea si fondono con il desiderio di ricerca spirituale e di unione con se stessi.

Diploma di Insegnante di Yoga con corso di formazione triennale presso I.S.Y.C.O – Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale (con il patrocinio del Dipartimento di Orientalistica dell’Università degli Studi di Torino). Diplomi Reiki Metodo Usui di I e II livello. Diplomi Pilates Matwork e Pilates Reformer presso Fitness Pilates Formula – Paolo Boletti.

Conduce corsi regolari e seminari di Hatha e Raja Yoga a Padova e nella provincia, con un costante aggiornamento personale di Yoga, Pranayama e Meditazione con maestri qualificati.

 

Il corso è rivolto a tutti coloro, apneisti e non, che vogliono approcciarsi alle tecniche di respirazione ricordando che il respiro esprime sempre il nostro stato fisico e mentale ed è il ponte tra i due.

Aperto a tutti ma a numero chiuso, si svolgerà nelle serate di lunedì di settembre (9-16-23-30) dalle ore 20.00 alle 21.30 presso

Stadio Franceschini - Via M. Attendolo, 6 (Voltabarozzo) - 35127 Padova

01/09/2019
30/10/2019

Palestrina

Stadio Franceschini - Via M. Attendolo, 6 (Voltabarozzo) - 35127 Padova

A pagamento

apneablukad@gmail.com

nicoletta 3409108685

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