Corsi di attività motoria per adulti
Attenzione: in seguito al DPCM del 24/10/2020, i corsi di attività motoria per adulti sono sospesi fino a nuove comunicazioni legislative, relative alla possibilità di effettuare attività motorie nelle palestre.
L'iniziativa rientra nei progetti di promozione motoria dell'Assessorato allo sport del Comune di Padova, che intendono dare la possibilità di sperimentare i benefici dell'attività fisica correttamente praticata in tutte le fasce d'età.
I corsi si svolgono in due lezioni settimanali della durata di un'ora, da ottobre a maggio (il corso è diviso in due quadrimestri).
Ogni lezione viene divisa in tre momenti: attivazione, momento centrale dedicato a un obiettivo motorio e rilassamento.
Le modalità di svolgimento del programma sono conformi alle indicazioni e norme relative all'emergenza sanitaria. Le lezioni potrebbero essere ridotte nella loro durata per consentire una igienizzazione degli ambienti per la salvaguardia della salute dei partecipanti.
In evidenza: i corsi negli impianti Petron e Luisari sono iniziati giovedì 1 ottobre 2020; successivamente verranno aggiornate le date di inizio attività nelle altre palestre.
FINALITA' GENERALI:
- tutela della salute, intesa come ricerca di equilibrio psico-fisico e migliore conoscenza di norme comportamentali per mantenere uno stato di efficienza;
- momento di incontro con gli altri: il valore dell'iniziativa si accentua per la possibilità di socializzare tra persone che abitano nella stessa zona.
FINALITA' SPECIFICHE:
- potenziamento muscolatura arti inferiori, tramite esercitazioni a carico naturale;
- potenziamento muscolatura cingolo scapolo-omerale, tramite esercizi a coppie e con piccoli attrezzi;
- miglioramento capacità di “sentire il proprio corpo tramite esercizi propriocettivi e ginnastica respiratoria;
- miglioramento della resistenza aerobica tramite circuiti;
- miglioramento della coordinazione generale tramite percorsi.
I corsi sono riservati ad utenti adulti.
Il modulo per l'iscrizione è scaricabile dalla sezione "Link" di questa pagina e va compilato in stampatello e firmato per il consenso a trattare i dati personali (art. 13 del Regolamento UE 2016/679 in seguito GDPR).
Le iscrizioni possono essere effettuate direttamente presso la sede dei corsi, fino a completamento dei posti disponibili.
La quota, comprensiva di copertura assicurativa stipulata dal Comune di Padova, è di € 90 per ogni quadrimestre di partecipazione (primo quadrimestre: da ottobre 2020 a gennaio 2021, secondo quadrimestre: da febbraio a maggio 2021).
Il pagamento può essere effettuato in uno dei seguenti modi (informazioni direttamente in palestra):
- con bollettino postale sul conto corrente n. 16039356 intestato a Comune di Padova – Servizi Sportivi - Servizio Tesoreria,
con causale: “cap. 30073000 - UTIS – nome, cognome e nome palestra”; - con bonifico bancario presso qualsiasi banca, a favore di Comune di Padova Servizi Sportivi
Codice IBAN: IT37A0306912117100000046009 - causale: cap. 30073000, UTIS nome e cognome, palestra.
Copia della ricevuta del pagamento va obbligatoriamente consegnata in palestra a convalida dell'iscrizione.
- Palestra PETRON, via S. Massimo, 17/a - Padova (località Ospedale civile)
Lunedì e giovedì dalle 15:30 alle 16:30
- Palestra VLACOVICH, via Vlacovich, 6 - Padova (località S. Osvaldo-S. Rita) *
- Palestra S.M.S. MARSILIO DA PADOVA, via Dell'Orna, 21 - Padova (località Guizza) *
- Palestra S.M.S. TARTINI, via Vicentini, 21 - Padova (località Chiesanuova) *
- Impianto LUISARI Arcostruttura, via Luisari, 47 - Padova (località Ponte di Brenta)
Martedì e venerdì dalle 18:30 alle 19:30
* Le date e gli orari verranno aggiornati appena disponibili.
Per iscrizioni
A.S.D. Unoacento
cell. 340 1961256 (dalle 16:00 alle 18:00)
Per informazioni di carattere generale
Settore Servizi Sportivi - Ufficio Centro Promozione Motoria
Responsabile: Enzo Agostini
Referenti: Fabiola Franceschetto