Yoga
Le pratiche fisiche e mentali, asana(lavoro sul corpo), pranayama(lavoro sul respiro) e rilassamento (mente,corpo e respiro) ci aiutano a migliorare il tono muscolare, la postura, la respirazione, la capacità di concentrazione e di rilassamento.
Mettendoci in contatto con noi stessi, con il nostro corpo, con il respiro, le emozioni, i pensieri e con i nostri atteggiamenti e comportameti, scopriamo il nostro mondo interiore ed arriviamo a vivere meglio la realtà che ci circonda riducendo lo stress, migliorando la salaute ed aumentando l'energia vitale.
Lunedì 18.30-20.00 20.00-21.30
Martedì 18.30-20.00 20.15-21.45
Mercoledì 18.45-20.15
Giovedì 9.00-10.30 18.30-20.00 20.10-21.40
Sabato 9.30-11.30
La Casa Azzurra aps
Via Anconitano n. 1
35126 Padova (PD)
